’’روغ صحت اختر دے‘‘
زندگی میں کچھ باتیں ایسی ہوتی ہیں، جو ہمیں اُس وقت سمجھ نہیں آتیں، جب ہمارے بڑے ہمیں سمجھا رہے ہوتے ہیں۔ ہم اُن کی باتوں کو ’’پرانی فکر‘‘ سمجھ کر ہنسی میں اُڑا دیتے ہیں، مگر وقت گزرنے کے ساتھ جب ہم خود اُن حالات سے گزرتے ہیں، تو وہی باتیں دل میں اُتر […]
ماہ صیام اور دمہ کے مسائل
رمضان کی آمد آمد ہے۔ ایک طرف رمضان اپنے ساتھ رحمتیں اور برکتیں لاتا ہے، تو دوسری طرف دمہ اور سانس کے جملہ امراض کے مریضوں پر تھوڑا گراں گزرتا ہے، جس کی بنیادی وجہ عالمی موسمیاتی تبدیلی کی وجہ سے سوات کی خشک سردی اور سحری افطار میں مرغن غذاؤں کے ساتھ گھی، چکنائی اور […]
سرما کی آمد کس طرح سانس کو متاثر کرتی ہے؟
موسمِ سرما میں ٹھنڈی اور خشک ہوا پھیپڑوں میں سوزش پیدا کرسکتی ہے، جس سے دمے اور "COPD” جیسے مسائل بڑھ جاتے ہیں۔ اس موسم میں بلغم کی پیداوار بڑھ جاتی ہے اور سانس کی نالیوں کے خشک ہونے کا خطرہ رہتا ہے۔ آلودگی اور سموگ بھی پھیپڑوں کو متاثر کرتے ہیں۔ لہذا ان دنوں […]
مون سون اور اس سے جڑی بیماریاں
مون سون موسمِ گرما کے اختتام کا وہ آخری جادوئی لمحہ ہوتا ہے، جب گرمی کا زور ٹوٹنے پر ہوتا ہے۔ بارشوں کا سلسلہ اگر ایک طرف ذہنی راحت کا ذریعہ بنتا ہے، تو دوسری طرف وہ آبی ذخائر میں پانی کی سطح کو بھی بڑھاتا ہے اور کاشت کاری کے لیے یہ ایک نعمت […]
سسٹک فائبروسس کیا ہے؟
سسٹک فائبروسس (Cystic Fibrosis) ایک موروثی بیماری ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ والدین سے اُن کے بچوں کو ملتی ہے۔ 25 لوگوں میں سے 1 ایسا ہوتا ہے، جو موروثی اکائی رکھتا ہے، جو اس کیبیماری کا باعث بنتا ہے ۔سسٹک فائبروسس (سی ایف) ایک ترقی پسند جینیاتی عارضہ ہے، جس کی […]
د گردو د صحت خیال ساتل ولی ضروری دی؟
بلغم، اقسام اور وجوہات
قارئین! اکثر پوچھا جاتا ہے کہ بلغم کیا ہے اور اس کے آنے کی وجہ کیا ہو سکتی ہے؟بلغم دراصل تھوک کی ایک قسم ہے، جو کہ ہمارے پھیپڑوں میں بنتی ہے۔ بنیادی طور پہ بلغم کا یہ مطلب ہے کہ ہمارا جسم کسی قسم کی انفیکشن سے لڑ رہا ہے اور اس کے ریسپانس […]
پلمونری ہائی بلڈ پریشر
پلمونری ہائی بلڈ پریشر (PH)، ہائی بلڈ پریشر ہی کی ایک قسم ہے، جو پھیپڑوں کی شریانوں میں ہوتی ہے۔ نظامی ہائی بلڈ پریشر کے برعکس، جو پورے نظامِ گردش کو متاثر کرتا ہے ، پلمونری ہائی بلڈ پریشر خاص طور پر پلمونری شریانوں کو متاثر کرتا ہے۔ یہ شریانیں تنگ، مسدود، یا تباہ ہو […]
پھیپڑے کب بیمار ہوتے ہیں؟
کیا موٹاپا پھیپڑوں کو بھی متاثر کرتا ہے؟
موٹاپا صحت کے حوالے سے ایک عالمی تشویش ہے، جو حالیہ دہائیوں میں وبائی حد تک پہنچ چکی ہے۔ یہ جسم میں چربی کی ضرورت سے زیادہ جمع ہونے کی خصوصیت ہے۔ عام طور پر توانائی کی مقدار اور اخراجات کے درمیان عدم توازن کے نتیجے میں موٹاپا واقع ہوتا ہے۔ اگرچہ موٹاپا مجموعی صحت […]
موسم گرما اور الرجی کے مسائل
ملک کے بیش تر حصوں میں موسمِ گرما اپنے عروج پر ہے۔ ایک طرف موسمِ گرما، بیرونی تفریح، ٹھنڈے مشروبات اور طویل دھوپ والے دن کا وقت ہے، لیکن بہت سے لوگوں کے لیے یہ وہ موسم بھی ہے، جب الرجی اور سانس کے مسائل بھڑک سکتے ہیں۔ ’’جرگ‘‘ سے لے کر دھول، آلودگی اور […]
دمہ الرجی اور اس سے جڑے حقائق
دمہ سانس کی ایک دائمی حالت ہے، جو دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ اس کے پھیلاو کے باوجود، دمہ کے بارے میں بے شمار غلط فہمیاں ہیں، جو غلط معلومات اور غلط فہمی کا باعث بن سکتی ہیں۔ اس بلاگ میں، ہمارا مقصد دمہ کے بارے میں عام غلط فہمیوں کو […]
صحت مند پھیپڑے، صحت مند زندگی
قدیم حکما کے نزدیک پھیپڑا ایک ایسا عضو ہے کہ رطوبت سے تر رہتا ہے۔ نچلی جانب معدے کے بخارات ہیں اور اوپر کی طرف دماغ ہے، دماغ کا اپنا مزاج بھی سرد اور تر ہے۔ اگر اس کیفیت میں تبدیلی آجائے، تو انسان کی طبیعت کو ضرر پہنچتا ہے۔ مثلاً: زیادہ سردی اور تراوٹ […]
ایچ آئی وی/ ایڈز (مختصر جائزہ)
ایچ آئی وی ایک ایسا وائرس ہے، جو انسان کے مدافعتی نظام کو کم زور کرتا ہے اور بیماری سے لڑنے کی صلاحیت کو بری طرح متاثر کرتا ہے۔ اگر بروقت اِس کا علاج نہ کیا جائے، تو یہ وائرس ایڈز کا سبب بنتا ہے، جس میں انسانی مدافعتی نظام کم زور پڑجاتا ہے۔اس وقت […]
موسم بہار اور پولن الرجی
اپریل کے آتے ہی سوات کا موسم کسی جادوئی خواب کی طرح رنگ بدلنے لگتا ہے۔ بہار کی آمد کے ساتھ ہی ہوا میں نرماہٹ گھلنے لگتی ہے۔ درخت نئی کونپلوں سے سجے سنورے نظر آتے ہیں۔ بادل کسی مصور کی پینٹنگ کی طرح آسمان پر تیرتے ہیں اور سبز گھاس میں زندگی کی نئی […]
ذہنی تناو، معدے کی بیماریوں کا باعث
آج کے تیز رفتار اور دباو سے بھرے دور میں ہر دوسرا شخص کسی نہ کسی قسم کے ذہنی دباو یا ’’انزائٹی‘‘ کا شکار ہے۔ کچھ دنوں تک اس کا سامنا کرنا عام بات ہے، لیکن جب ’’سٹریس‘‘ دائمی (Chronic) ہوجائے، تو یہ جسمانی اور ذہنی صحت پر گہرا اثر ڈال سکتا ہے۔ دائمی ذہنی […]
بلغم اور کھانسی ہرگز بیماری نہیں
اکثر لوگ بلغم اور کھانسی کو بیماری سمجھ کر ان سے جان چھڑانا چاہتے ہیں…… لیکن حقیقت میں یہ دونوں ہمارے جسم کے محافظ ہیں۔ یہ جراثیم اور آلودگی کو جکڑ کر جسم سے باہر نکالنے کا کام کرتے ہیں۔بلغم اور کھانسی کو دو ایسے چوکی دار سمجھ لیں، جو چوروں کو پکڑ کر جسم […]
خوش بو، الرجی اور پھیپڑے
ہم خوش بو کو اپنی ناک میں موجود "Olfactory Receptors” کے ذریعے محسوس کرتے ہیں۔ جب ہم کوئی خوش بو سونگھتے ہیں، تو اس کے ذرات ہوا میں سے ناک میں داخل ہوتے ہیں اور ان ’’ریسپٹرز‘‘ سے چپکتے ہیں۔ یہ ’’ریسپٹرز‘‘ دماغ کو سگنل بھیجتے ہیں، جس سے ہمیں خوش بو کا احساس ہوتا […]
سوات میں بڑھتی فضائی آلودگی اور وجوہات
بڑے شہروں میں رہنا یوں تو بے شمار فوائد کا باعث ہے۔ تمام جدید سہولیات یہاں رہنے والوں تک قابل رسائی ہوتی ہیں…… لیکن بڑے شہروں میں رہنے کے کئی نقصانات بھی ہیں، جن میں سرِفہرست ٹریفک کا اِزدحام اور اس سے پیدا ہونے والی فضائی آلودگی ہیں۔ ایک وقت تھا، جب سوات میں والی […]
چھینک: ایک پیچیدہ عمل
چھینکنا ایک پیچیدہ عمل ہے جس میں جسم کے کئی حصے شامل ہوتے ہیں۔ یہ عمل اُس وقت شروع ہوتا ہے، جب ناک یا گلے میں کوئی چیز جلن پیدا کرتی ہے۔ یہ جلن الرجی، دھول یا کسی وائرس یا بیکٹیریا کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔جلن محسوس ہونے پر، دماغ ناک اور گلے کے پٹھوں […]
’’فلو‘‘ (Flu) بارے غلط نظریہ
فلو (Flu) کا سیزن عام طور پر اکتوبر سے شروع ہو تا ہے اور دسمبر تک بڑھتے بڑھتے فروری میں اپنے عروج پر پہنچ جاتا ہے اور مارچ میں ختم ہوتا ہے۔ تاہم کچھ علاقوں میں جہاں موسمِ گرما کے مہینوں میں سردیاں ہوتی ہیں، فلو کا موسم جون اور ستمبر کے درمیان آتا ہے۔ […]