٭ الرجک (Rhinitis) کیا ہے؟
الرجک ناک کی سوزش، جسے ’’گھاس کا بخار‘‘ بھی کہا جاتا ہے، ایک الرجک ردِعمل ہے، جو سردی جیسی علامات کا سبب بنتا ہے۔ جیسے: ’’بہتی ناک‘‘، ’’بھیڑ‘‘، ’’آنکھوں میں خارش‘‘، ’’ہڈیوں کا دباؤ‘‘ اور ’’چھینکیں‘‘۔
گھاس کا بخار پریشان کن ہوسکتا ہے، لیکن یہ طرزِ زندگی میں تبدیلیوں، الرجی کی دوائیں اور ’’امیونو تھراپی‘‘ (الرجی شاٹس) سے قابلِ علاج ہے۔
الرجک ناک کی سوزش، کام یا اسکول کی مجموعی کارکردگی کو بھی متاثر کرسکتی ہے اور عام طور پر زندگی میں مداخلت کرتی ہے، لیکن آپ کو پریشان کن علامات کو برداشت کرنے کی ضرورت بالکل نہیں۔
قارئین! آئیے، علامات جانتے ہیں اور صحیح علاج تلاش کرتے ہیں۔ سرِ دست علامات ملاحظہ ہوں:
٭ سست بازی اور ناک بہنا۔
٭ ناک میں بھرا پن (بھیڑ)۔
٭ سر درد اور ہڈیوں کا درد۔
٭ گلے اور ناک میں بلغم کا بڑھ جانا۔
٭ ناک میں خارش، حلق اور آنکھیں۔
٭ تھکاوٹ۔
٭ گھرگھراہٹ، کھانسی اور سانس لینے میں دشواری۔
٭ گلے کی سوزش، گلے میں بلغم کے بہنے کی وجہ سے (پوسٹ ناسل ڈرپ)۔
قارئین، اب آتے ہیں یہ جاننے کے لیے کہ الرجک ناک کی سوزش (گھاس بخار) کی کیا وجہ ہے؟
دراصل الرجک ناک کی سوزش اُس وقت پیدا ہوتی ہے، جب مدافعتی نظام ہوا میں جلن کا جواب دیتا ہے۔ الرجین (خرابی پیدا کرنے والے) اتنے کم ہوتے ہیں کہ لوگ اُنھیں منھ یا ناک کے ذریعے آسانی سے سانس لے سکتے ہیں۔
الرجین زیادہ تر بے ضرر ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر لوگوں کو گھاس کا بخار ہے، تو مدافعتی نظام الرجین کو گھسنے والے کے طور پر سمجھتا ہے۔ قدرتی مادوں کو خون کے دھارے میں چھوڑ کر، مدافعتی نظام جسم کی حفاظت کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ چوں کہ ناک، آنکھوں اور گلے میں موجود چپچپا جھلی، الرجین کو نکالنے کے لیے کام کرتی ہیں، ان میں سوجن اور خارش ہوجاتی ہے۔
٭ کیا الرجک ناک کی سوزش (گھاس بخار) کو روکا جا سکتا ہے؟
اگرچہ گھاس بخار کو روکنے کا کوئی طریقہ نہیں۔ طرزِ زندگی میں تبدیلی اور روک تھام لوگوں کو الرجی سے نمٹنے میں مدد کرسکتی ہے۔ ممکنہ حد تک پریشان کن چیزوں سے پرہیز کرنے سے گھاس بخار کی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ علامات کو کم کرنے کے لیے چاہیے کہ:
٭ اپنے چہرے کو چھونے اور اپنی آنکھوں یا ناک کو رگڑنے سے گریز کیا جائے۔
٭ پالتو جانوروں کو صوفوں اور بستروں سے دور رکھا جائے۔
٭ ’’ویکیوم کلینر‘‘ اور ’’ایئر کنڈیشنر’’ میں ’’فلٹر‘‘ استعمال کرکے ہوا میں الرجین کی تعداد کو کم کیا جائے۔
٭ ہاتھ اچھی طرح دھوئیں، خاص طور پر پالتو جانوروں کے ساتھ بات چیت یا انھیں چمکارنے کے بعد۔
٭ جب آپ باہر ہوں، تو آنکھوں کو جرگ سے بچانے کے لیے ٹوپی اور دھوپ کا چشمہ پہنیں۔
قارئین! گھاس کا بخار لوگوں کو بے چین کر سکتا ہے، لیکن یہ صحت کے بڑے مسائل کا سبب نہیں بنتا۔
زیادہ تر لوگ فیور طرزِ زندگی میں تبدیلیوں اور زائد المیعاد ادویہ سے ان کی علامات کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
……………………………………
لفظونہ انتظامیہ کا لکھاری یا نیچے ہونے والی گفتگو سے متفق ہونا ضروری نہیں۔ اگر آپ بھی اپنی تحریر شائع کروانا چاہتے ہیں، تو اسے اپنی پاسپورٹ سائز تصویر، مکمل نام، فون نمبر، فیس بُک آئی ڈی اور اپنے مختصر تعارف کے ساتھ editorlafzuna@gmail.com یا amjadalisahaab@gmail.com پر اِی میل کر دیجیے۔ تحریر شائع کرنے کا فیصلہ ایڈیٹوریل بورڈ کرے گا۔
