سردی کا موسم ویسے تو بہت سارے لوگوں کے لیے بہت پسندیدہ موسم ہوتا ہے، مگر اس موسم کے ساتھ آنے والی خشک ہوائیں انسان کو پریشان کر ڈالتی ہیں اور خشک جلد، پھٹے ہونٹ اور پھٹی ایڑیاں اس موسم کی کچھ ایسی سوغاتیں ہیں، جنھیں کوئی بھی پسند نہیں کرتا۔ اس مشکل میں نہانے کے بعد تو اور بھی اضافہ ہوجاتا ہے، جب کہ پورا جسم خشک ہوجاتا ہے اور ہر جگہ اس خشکی کی وجہ سے خارش شروع ہو جاتی ہے۔ سردی کے موسم میں خشکی کے ان اثرات کا خاتمہ کچھ آسان ٹوٹکوں کے ذریعے کیا جاسکتا ہے، جس کے بارے میں آج ہم آپ کو بتائیں گے۔
٭ نہانے سے قبل جلد پر مساج کریں:۔ نہانے سے قبل جلد پر کسی بھی تیل سے جس میں سرسوں کا، ناریل کا، یا زیتون کا تیل شامل ہے، ہلکے ہاتھوں سے مساج کرلیں۔ اُس کے بعد نہالیں۔ اِس سے جلد کی قدرتی چکنائی کو محفوظ رکھا جاتا ہے اور جسم نہانے کے بعد خشکی کا شکار نہیں ہوگا۔
٭ زیادہ دیر تک نہانے سے پرہیز کریں:۔ سردی کے موسم میں نہانے کے لیے ایک جانب تو بہت گرم پانی کا استعمال نہ کریں۔ کیوں کہ بہت گرم پانی جلد کی قدرتی چکنائی کو ختم کر کے جلد کو خشک اور بے رونق کر دیتا ہے۔ اس لیے نہانے کے لیے نیم گرم پانی لیں۔ اس کے علاوہ بہت دیر تک نہانے سے بھی جلد خشک ہو جاتی ہے۔ اس لیے زیادہ دیر تک نہانے سے احتیاط برتیں۔
٭ نہانے کے بعد باڈی لوشن کا استعمال کریں:۔ نہانے کے بعد جسم کو تولیے سے رگڑ کر صاف نہ کریں، بل کہ اس کو ہلکے ہاتھوں سے خشک کریں اور جسم کو خشک کرنے کے بعد جسم پر باڈی لوشن لازمی لگالیں۔ اس سے جسم پر ہونے والی خشکی کا خاتمہ ہوجائے گا اور جلد نرم و نازک ہو جائے گی۔
٭ غذا کے ذریعے خشکی کا خاتمہ:۔ اس موسم میں مچھلی کا استعمال زیادہ کریں۔ کیوں کہ اس میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈ ہوتا ہے جو کہ جلد کو چکنا اور تازہ رکھتا ہے۔ اس کے علاوہ دودھ کو روزانہ سونے سے قبل پینے کی عادت اپنائیں۔ اس سے بھی قدرتی چکنائی میں اضافہ ہوگا۔
٭ پانی کا استعمال:۔ عام طور پر لوگ سردی میں کم پانی پیتے ہیں۔ جلد کی خشکی کا ایک سبب یہ بھی ہوتا ہے۔ جلد کو تازہ دم رکھنے کے لیے پانی کی حیثیت ایک ’’ٹانک‘‘ سی ہوتی ہے۔ اس وجہ سے سردی کے موسم میں بھی پانی کا استعمال زیادہ کریں، تاکہ زہریلے مادے آسانی سے خارج ہو سکیں اور آپ کی جلد تازہ رہے۔
……………………………………
لفظونہ انتظامیہ کا لکھاری یا نیچے ہونے والی گفتگو سے متفق ہونا ضروری نہیں۔ اگر آپ بھی اپنی تحریر شائع کروانا چاہتے ہیں، تو اسے اپنی پاسپورٹ سائز تصویر، مکمل نام، فون نمبر، فیس بُک آئی ڈی اور اپنے مختصر تعارف کے ساتھ editorlafzuna@gmail.com یا amjadalisahaab@gmail.com پر اِی میل کر دیجیے۔ تحریر شائع کرنے کا فیصلہ ایڈیٹوریل بورڈ کرے گا۔
