مون سون اور اس سے جڑی بیماریاں

مون سون موسمِ گرما کے اختتام کا وہ آخری جادوئی لمحہ ہوتا ہے، جب گرمی کا زور ٹوٹنے پر ہوتا ہے۔ بارشوں کا سلسلہ اگر ایک طرف ذہنی راحت کا ذریعہ بنتا ہے، تو دوسری طرف وہ آبی ذخائر میں پانی کی سطح کو بھی بڑھاتا ہے اور کاشت کاری کے لیے یہ ایک نعمت ہے۔
مون سون کے بہت سے فوائد کے باوجود، انفیکشن کی ایک وسیع صف ہے جو یہ اپنے ساتھ لاتی ہے۔ مون سون کی تمام بیماریاں سنگین نہیں ہوتیں، لیکن اگر بروقت علاج نہ کیا جائے، تو ان کی شدت میں اضافہ ہوسکتا ہے۔
٭ عام زکام اور کھانسی:۔ مون سون بارش کے منتر لاتا ہے، اور سورج کی روشنی غائب ہوجاتی ہے، جس سے موسم باقی سال کے مقابلے میں سرد اور زیادہ مرطوب ہو جاتا ہے۔ اس دوران میں سانس کی بیماری اپنے عروج پر ہوتی ہے۔ بہتی ہوئی ناک، چھینکیں، کھانسی، گلے میں جلن اور سوجن یا گلے کا سرخ ہونا اور نگلنے میں دشواری بہت عام علامات ہیں۔ کم درجے کا بخار بعض اوقات ان علامات کے ساتھ ہوسکتا ہے۔ اس لیے مناسب دیکھ بھال ضروری ہے۔ کھانسی اور زکام کے لیے کوئی بھی دوا لینے سے پہلے اپنے فیملی ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اپنے گلے کو گرم پانی کے گھونٹوں سے پُرسکون کریں اور باقاعدگی سے غرغرہ کریں۔
٭ مچھروں سے پھیلنے والی بیماریاں:۔ مون سون کے دوران میں سڑکوں کے ارد گرد یا آپ کے باغ میں کھڑا پانی مچھروں کی انواع کو پناہ دیتا ہے، جو ڈینگی، چکن گونیا اور ملیریا کے کیریئر ہوسکتے ہیں۔ مچھروں سے پھیلنے والی ان بیماریوں کی عام علامات میں تیز بخار، سردی لگنا، پٹھوں کی کم زوری اور درد شامل ہیں۔ ملیریا ایک ’’پلازموڈیل انفیکشن‘‘ ہے، جسے نظر انداز کرنے پر جان لیوا ثابت ہوسکتا ہے۔ ڈینگی ایک وائرل انفیکشن ہے جس میں آپ کے خون کے پلیٹلٹس کی سطح گر جاتی ہے۔ یہ ایک خطرناک صورتِ حال ہے، کیوں کہ یہ خون کے جمنے کی خصوصیات کو متاثر کرتی ہے اور اسے فوری طبی امداد کی ضرورت ہے۔ چکن گونیا میں، آپ کے جوڑوں میں سوجن ہو جاتی ہے، جس سے آپ کی نقل و حرکت متاثر ہوتی ہے۔ ان انفیکشنز کا پتا لگانے کے لیے تشخیصی ٹیسٹ موجود ہیں۔ ابتدائی تشخیص، مناسب علاج اور جلد صحت یابی میں مددگار ثابت ہوگی۔ مچھروں کی افزایش پر نظر رکھنے سے ان بیماریوں سے بہتر طریقے سے بچا جا سکتا ہے۔ بخار کو کم کرنے والی ادویہ کے علاوہ اینٹی ملیریا اور کافی مقدار میں سیال اور الیکٹرولائٹ کی مقدار کے ساتھ فوری علاج ان حالات کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔
٭ وائرل بخار:۔ انفلوئنزا یا فلو ایک عام قسم ہے۔ مون سون کی بیماری جو اکثر برسات کے موسم میں نزلہ اور کھانسی کے ساتھ ہوتا ہے، یہ ایک شخص سے دوسرے شخص میں پھیلتا ہے۔ آرام اور بخار کے لیے ادویہ بہت مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کو بخار اور کم زوری کا سامنا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
٭ نظامِ انہضام کے انفیکشن:۔ مون سون کے دوران میں ناپاک پانی کی فراہمی پیٹ میں انفیکشن کا باعث بن سکتی ہے۔ مون سون کے دوران میں پیٹ کے درجِ ذیل انفیکشن عام ہیں۔
٭ پیچش اور اسہال:۔ امیبک پیچش یا بیکٹیریا سے متاثرہ اسہال کے نتیجے میں پیٹ میں درد، ڈھیلی حرکت اور متلی ہوسکتی ہے۔ الیکٹرولائٹس کے ساتھ مناسب دوائیں اور مناسب پانی سیال کی کمی کو پورا کرنے میں مدد کرے گا اور آپ کی توانائی کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرے گا۔ گھر میں پکا ہوا، محفوظ کھانا جو ہضم کرنے میں آسان ہے، آپ کے معدے کو تیزی سے بہ حال کرنے میں مدد کرے گا۔
٭ ٹائیفائیڈ:۔ یہ ایک سنگین بیکٹیریل انفیکشن ہے، جس کا علاج نہ کیا جائے، تو جان لیوا ثابت ہوسکتا ہے۔ تیز بخار، پیٹ میں درد، متلی اور اُلٹی، ٹائیفائیڈ کی عام علامات ہیں۔ اس انفیکشن کے علاج کے لیے مناسب دوا کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
٭ ہیپاٹائٹس اے اور یرقان:۔ ہیپاٹائٹس اے ایک وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں جگر کی سوزش (سوجن) ہوتی ہے۔ یہ ایک ویکسین سے بچاو کی بیماری ہے۔ ناقص صفائی ستھرائی، غیر صحت بخش کھانے کی عادات اور پانی اور کھانے کی آلودگی جگر کی خرابی کا سبب بن سکتی ہے، جس سے آپ کی آنکھوں کا رنگ پیلا، پیشاب کا پیلا، سفید پاخانہ اور پیٹ میں درد ہو سکتا ہے۔ ’’بلیروبن‘‘ کی سطح میں اضافہ کی وجہ سے رنگت پیلی پڑتی ہے۔ یرقان کے علاج کے اختیارات کے لیے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
٭ لیپٹوسپائروسس:۔ یہ ایک بیکٹیریل انفیکشن ہے جو اس وقت ہوتا ہے، جب آپ کے کٹے ہوئے زخم یا زخم کیچڑ اور آلودہ بارش کے پانی کے سامنے آتے ہیں۔ انفیکشن تیز بخار کا سبب بن سکتا ہے۔ لیپٹوسپائروسس دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کے گرد جھلی کی سوزش (میننجائٹس) کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے، تو یہ صحت کی سنگین حالتوں جیسے جگر اور گردے کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
٭ جلد کی الرجی اور انفیکشن:۔ مون سون کا آغاز جلد کی الرجی کا بھی خیر مقدم کرتا ہے۔ اگر آپ کی قوتِ مدافعت کم زور ہے، یا آپ ذیابیطس میں مبتلا ہیں، تو آپ مون سون کے دوران میں جلد کے انفیکشن کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔ زیادہ نمی کی وجہ سے جلد کی الرجی، دھبے اور فنگس، خمیر یا بیکٹیریا سے ہونے والے انفیکشن کافی عام ہیں۔ یہ ہمیشہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ اپنی جلد کو خشک رکھیں اور ڈھیلے کپڑے پہنیں۔
اب مون سون کے دوران میں کون سے احتیاطی تدابیرلینی چاہییں، ان پر بھی تھوڑی روشنی ڈالتے ہیں:
٭ سب سے پہلے تو بارش میں بھیگنے سے بچنے کے لیے ہمیشہ چھتری یا رین کوٹ ساتھ رکھنے کی کوشش کریں۔
٭ اگر آپ گیلے ہو جائیں، تو اپنے آپ کو جلدی سے خشک کریں، اور گرم رہیں۔
٭ پانی کا زیادہ استعمال کریں۔
٭ جب آپ باہر نکلیں، تو مچھر بھگانے والی کریمیں استعمال کریں۔ گھر میں، مچھر دانی یا بھگانے والی دوائیں استعمال کریں۔
٭ اپنے اردگرد کو صاف ستھرا رکھیں۔
٭ ریفریجریٹرز کے نیچے ، ناریل کے چھلکوں میں اور گاڑیوں کے ٹائروں پر ٹھہرے ہوئے پانی کو چیک کریں، کیوں کہ یہ مچھروں کی افزایش کے اہم مقامات ہیں۔
٭ پانی سے پیدا ہونے والے انفیکشن سے بچنے کے لیے ابلا ہوا اور فلٹر شدہ پانی پئیں۔
٭ گھر کا پکا ہوا، غذائیت سے بھرپور کھانا کھائیں۔ باہر کا کھانا کھانے سے بیماریاں ہوسکتی ہیں۔
٭ حفظانِ صحت کی عادات پر عمل کریں۔ کھانے سے پہلے اور ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد اپنے ہاتھ باقاعدگی سے دھوئیں۔
٭ ہوا سے پھیلنے والے انفیکشن سے بچنے کے لیے ہمیشہ ماسک پہنیں اور سماجی دوری کے طریقوں پر عمل کریں۔
٭ وٹامن سپلیمنٹس لیں، خاص طور پر جب آپ میں وٹامن B12 اور D3 کی کمی ہو۔
٭ محفوظ رہیں اور مون سون کے موسم سے لطف اندوز ہوں۔
٭ حاملہ خواتین، چھوٹے بچے اور نوزائیدہ بچے متعدی بیماریوں کا زیادہ شکار ہوتے ہیں اس لیے انہیں زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
٭ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر آپ یا آپ کے خاندان کے ممبر کو کوئی علامات نظر آئیں۔
یاد رکھیں! صحت مند پھیپڑے صحت مند زندگی کی ضمانت ہیں۔
……………………………………
لفظونہ انتظامیہ کا لکھاری یا نیچے ہونے والی گفتگو سے متفق ہونا ضروری نہیں۔ اگر آپ بھی اپنی تحریر شائع کروانا چاہتے ہیں، تو اسے اپنی پاسپورٹ سائز تصویر، مکمل نام، فون نمبر، فیس بُک آئی ڈی اور اپنے مختصر تعارف کے ساتھ editorlafzuna@gmail.com یا amjadalisahaab@gmail.com پر اِی میل کر دیجیے۔ تحریر شائع کرنے کا فیصلہ ایڈیٹوریل بورڈ کرے گا۔