لت کیسے ختم کی جاسکتی ہے؟
کسی بھی لت یا عادت کو ختم کرنا ایک پیچیدہ عمل ہوتا ہے۔ البتہ اس آرٹیکل میں ایک طریقے پر بات کروں گی، جو عموماً کار آمد ثابت ہوتا ہے (یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کے لیے نہ ہو) سب سے پہلے آپ کو عادت کی نیورو سائنس معلوم ہونا ضروری ہے۔ کیوں کہ […]