اگر آپ کو قبض ہے، تو کھیرے کو اپنی خوراک کا حصہ بنائیں۔ حالیہ صحت کے حوالے سے شائع ہونے والی ایک تحقیق میں کہا گیا کہ کھیرے کھانے سے آنتوں کے افعال بہتر ہوتے ہیں۔ یہ بھی بتایا گیا ہے کہ جسم میں پانی کی کمی قبض کا خطرہ بڑھانے والا ایک بڑا عنصر ہے۔ کھیروں میں پانی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جس سے قبض کی روک تھام ہوتی ہے، جب کہ اس میں موجود فائبر بھی آنتوں کے افعال کو بہتر کرتے ہیں۔ اس لیے ہمیں چاہیے کہ کھانے کی میز پر کھیرا ضرور پڑا ہو۔
About The Author
Related Posts
ویڈیو
- دَ یولسم دولسم رِزلٹ او دَ بورڈ غلطیانے (The Result of FA FSC and Mistakes of BISE Swat)
- د سوات سپورٹس اکیڈمی گلالی ماشومان (Swat Sports Academy)
- تھلو زوم چوٹی سر کرنے والے سوات کے نوجوان (Thalo Zom)
- نیش کپر آبشار، کوکارئی سوات (Nish Kapar Waterfall, Kokarey Swat)
- ٹیپ سی بان، سوات (Tap Si Ban, Swat)
Search
تازہ ترین
-
جسمانی طور پر سب سے زیادہ متحرک قومجمعہ, ستمبر 20, 2024 | عجیب و غریب
-
سائبر حملوں کا دورجمعہ, ستمبر 20, 2024 | حالات حاضرہ
-
کیلاشیوں میں شادی کے رائج طریقےجمعہ, ستمبر 20, 2024 | بلاگ
-
مولانا فضل الرحمان: پکا سیاسی کھلاڑیجمعرات, ستمبر 19, 2024 | بلاگ
-
چند تاریخی غلطیاں اور ان کی تصحیحجمعرات, ستمبر 19, 2024 | تاریخ
-
عوامی نیشنل پارٹی زوال کا شکار کیوں؟جمعرات, ستمبر 19, 2024 | حالات حاضرہ
-
ایڈوکیٹ عطاء اللہ جان، ایسا کہاں سے لاؤں کہ تجھ سا کہیں جسےبدھ, ستمبر 18, 2024 | بلاگ
-
سوات تعلیمی بورڈکی نااہلیپیر, ستمبر 16, 2024 | حالات حاضرہ
-
کچھ مہر فاؤنڈیشن کے چیئرمین محمد عالم کے بارے میںاتوار, ستمبر 15, 2024 | بلاگ
کٹیگریز
- Uncategorized (7)
- آج تاریخ میں (1,759)
- آج کا لفظ (169)
- بلاگ (1,539)
- تاریخ (838)
- ٹوٹکے (253)
- حالات حاضرہ (1,348)
- دینیات (304)
- روزنامچہ (5)
- شاعری (221)
- صحت (346)
- عجیب و غریب (1,074)
- گپ شپ (پوڈ کاسٹ) (37)
- نثر (813)
- ویڈیو (321)