سبز چائے کو دماغ کی صحت اور تھکاوٹ کے لیے بہتر سمجھا جاتا ہے، تاہم اس کا ایک اور فائدہ بھی ہوتا ہے کہ اگر اِسے نیند سے ایک گھنٹا قبل پیا جائے، تو پُرسکون نیند آتی ہے۔