اگر نیند نہ آتی ہو، تو اس حوالہ سے ڈاکٹر گنیش نارائن چوہان اپنی ہندی کتاب’’کیا کھائیں اور کیوں‘‘ میں اس حوالہ سے دو مشورے دیتے ہیں۔ ایک یہ کہ سونے سے پہلے تھوڑی دیر ٹہلا کریں۔ دوسرا یہ کہ پیشاب کرکے سونا چاہیے۔ بسا اوقات پیشاب روکے رکھنا بھی نیند میں خلل کا باعث بنتا ہے۔
About The Author
Related Posts
ویڈیو
- کالام کی تازہ ترین صورتِ حال (Current Situation in Kalam, Swat)
- تھیلی سیمیا سے متاثرہ بچوں کے لیے بلڈ کیمپ کا انعقاد (A blood camp for the Thalassemia patients)
- ملا ماتوونکی بِلونہ (Fatal Utility Bills)
- د پی کے 9 او 10 سوات سیاسی تجزیہ (Analysis of PK 9 & 10 Swat)
- د پی کے7 او 8 سوات سیاسی تجزیہ (Analysis of PK 7 & 8 Swat)
Search
تازہ ترین
-
کچھ باجکٹہ (بونیر) کے سید کریم خان کے بارے میںمنگل, مارچ 19, 2024 | تاریخ
-
عمر ریوابیلا کا ناول ’’ماتم ایک عورت کا‘‘ (تبصرہ)منگل, مارچ 19, 2024 | نثر
-
آئین سے روگردانی کی مزید گنجایش نہیںمنگل, مارچ 19, 2024 | بلاگ
-
بنارسی ٹھگپیر, مارچ 18, 2024 | بلاگ
-
قومیں یوں پروان چڑھتی ہیںپیر, مارچ 18, 2024 | تاریخ
-
پی ٹی آئی اراکین کی واپسی کے امکانات کیا ہیں؟اتوار, مارچ 17, 2024 | بلاگ
-
ایلف شفق کے ناول ’’محبت کے چالیس اُصول‘‘ سے مقتبسہفتہ, مارچ 16, 2024 | نثر
-
کچھ ناخواندہ ماہرِ تعمیرات عبید اُستاد کے بارے میںہفتہ, مارچ 16, 2024 | تاریخ
-
اچھائیوں میں مقابلہ و موازنہ کیجیےجمعہ, مارچ 15, 2024 | بلاگ
-
بھٹو ریفرنس، مستقبل کے مورخ کو مواد ہاتھ آگیاجمعہ, مارچ 15, 2024 | تاریخ
کٹیگریز
- Uncategorized (2)
- Uncategorized (1)
- آج تاریخ میں (1,758)
- آج کا لفظ (164)
- بلاگ (1,443)
- تاریخ (764)
- ٹوٹکے (253)
- حالات حاضرہ (1,254)
- دینیات (299)
- روزنامچہ (5)
- شاعری (215)
- صحت (343)
- عجیب و غریب (1,059)
- گپ شپ (پوڈ کاسٹ) (34)
- نثر (774)
- ویڈیو (311)